Tag

Slider

Browsing

Όλη η οικογένεια περιμένει με μεγάλη αγωνία τον ερχομό του μωρού. Η γέννηση ενός μωρού σκορπίζει παντού χαρά. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που τα συναισθήματα της μητέρας δεν είναι ευχάριστα μετά τη γέννηση του παιδιού. Μην πανικοβάλλεστε, χρειάζεστε στοργή και την κατάλληλη ιατρική φροντίδα και όλα θα πάνε καλά. Μετά από την εγκυμοσύνη, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνονται πολύ δύο ορμόνες, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Στις πρώτες 24 ώρες μετά από τον τοκετό, το ποσοστό αυτών των ορμονών μειώνεται γρήγορα, στα κανονικά προ εγκυμοσύνης επίπεδά τους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η ταχεία αλλαγή στα επίπεδα των ορμονών, μπορεί να οδηγήσει στην επιλόχεια κατάθλιψη, ακριβώς όπως και οι μικρότερες αλλαγές στις ορμόνες μπορούν να έχουν επιπτώσεις στις διαθέσεις μιας γυναίκας πριν αρχίσει την εμμηνορροϊκή περίοδό της (το γνωστό προεμμηνορυσιακό σύνδρομο).Περιστασιακά, τα επίπεδα ορμονών του θυρεοειδή αδένα μπορούν επίσης να μειωθούν μετά…

Τι είναι το άγχος αποχωρισμού; Είναι φυσικό για το μικρό παιδί σας να αισθάνεται άγχος όταν λέτε αντίο. Στην πρώιμη παιδική ηλικία, το κλάμα, οι εκρήξεις ή η προσκόλληση -όλα τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του άγχους αποχωρισμού- είναι υγιείς αντιδράσεις στον χωρισμό και ένα φυσιολογικό στάδιο ανάπτυξης. Μπορεί να ξεκινήσει πριν από τα πρώτα γενέθλια του παιδιού και μπορεί να επαναληφθεί μέχρι την ηλικία των τεσσάρων ετών. Ενώ η ένταση και ο χρόνος του άγχους αποχωρισμού μπορεί να διαφέρει πάρα πολύ από παιδί σε παιδί, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μια μικρή ανησυχία για το να αφήσει τη μαμά ή τον μπαμπά είναι φυσιολογική, ακόμη και όταν το παιδί σας είναι μεγαλύτερο. Με την κατανόηση και τις σωστές στρατηγικές αντιμετώπισης, οι φόβοι του παιδιού σας μπορούν να ανακουφιστούν—και θα πρέπει να εξασθενίσουν εντελώς καθώς μεγαλώνει. Ωστόσο, ορισμένα παιδιά βιώνουν άγχος αποχωρισμού που δεν υποχωρεί, ακόμη και με τις καλύτερες προσπάθειες των…

Δουλειά του γονιού είναι να λειτουργεί ως πρότυπο καλής συμπεριφοράς. Να συμπεριφέρεται στο παιδί του και στους άλλους με ενσυναίσθηση και ευγένεια, ώστε να ωθήσει το παιδί να υιοθετήσει αυτή τη συμπεριφορά. Εκτός όμως από αυτό, υπάρχουν τέσσερις δεξιότητες που όλοι πρέπει να αναπτύξουμε για να κοινωνικοποιηθούμε σωστά και να έχουμε μια κατάλληλη για όλους συμπεριφορά. Οι δεξιότητες αυτές είναι: Ανοχή στη µαταίωσηΕυελιξίαΕπίλυση προβλημάτωνΙκανότητα να βλέπει κανείς τα πράγματα από την οπτική των άλλων. Τα παιδιά θέλουν την αγάπη σας, θέλουν να συνδεθούν μαζί σας, θέλουν τη φιλία σας. Κάποιες φορές βιώνουν τόσο έντονα την ανάγκη αυτή, που αρκούνται στην είσπραξη αρνητικής προσοχής, από την εναλλακτική της αδιαφορίας.Είναι χρήσιμο, καθώς προσπαθείτε να διαχειριστείτε τα δικά σας συναισθήματα μπροστά στο παιδί σας, να προσεγγίσετε παράλληλα τη συμπεριφορά του παιδιού αναζητώντας το συναίσθημα που βρίσκεται πίσω απ ‘ αυτήν και την αιτία που το προκάλεσε, ώστε να κατανοήσετε καλύτερα τι είναι αυτό που…

Τα Ελληνικά νοικοκυριά πετάνε στα σκουπίδια φαγητό αξίας τουλάχιστον 1.000€ κάθε χρόνο και ο βασικός λόγος είναι ότι τα αποθηκεύουν λανθασμένα, σύμφωνα με νέα ανεξάρτητη έρευνα γνωστού κατασκευαστή ψυγείων. Είναι γεγονός ότι πολλοί από εμάς έχουν γίνει πιο “πράσινοι” από την αρχή του lock down, παρ’ όλα αυτά η μελέτη ανακάλυψε ότι τα νοικοκυριά πετάνε τακτικά αχλάδια (55%), μήλα (64%), πορτοκάλια (66%), έτοιμα γεύματα (46%) και φρέσκα βότανα και λαχανικά( 52%) λόγω ακατάλληλων λύσεων αποθήκευσης. Η έρευνα εξήγησε επίσης ότι προϊόντα όπως καρότα, αυγά, αχλάδια, μήλα, πορτοκάλια, σκόρδο και δαμάσκηνα θα πρέπει όλα να αποθηκεύονται στο ψυγείο, ενώ τα κρεμμύδια πρέπει να αφήνονται χωρίς ψύξη για να ενισχύσουν τη διάρκεια ζωής τους. Eνδιαφέρον είναι επίσης ότι όλα τα αβοκάντο, τα ροδάκινα και τα πεπόνια πρέπει να φυλάσσονται έξω από το ψυγείο πριν ωριμάσουν, αλλά να τα βάλουμε στο ψυγείο μόλις ωριμάσουν, όπως και όλα τα βότανα συμπεριλαμβανομένου του άνηθου, μαιντανού,…

Ένα από τα πολλά πράγματα που έκανα μόλις o covid-19 χτύπησε τον κόσμο, ήταν να μελετήσω κάποιες εκατοντάδες χρόνια πίσω την ιστορία για να δω πώς οι οικονομίες ανακάμψαν μετά από μία παγκόσμια πανδημία. Η ιστορία δεν επαναλαμβάνεται επακριβώς, ωστόσο τα ιστορικά δεδομένα μας δίνουν κάποιες ζωτικές πληροφορίες που μπορούν να ωφελήσουν τους επενδυτές ως προς το πώς οι επιχειρήσεις αλλάζουν, προσαρμόζονται και πώς οι νέες τεχνολογίες της εποχής αυτής άλλαξαν τις οικονομίες του παρελθόντος. Η ισπανική γρίπη της εποχής του Α ‘Παγκοσμίου Πολέμου ήταν ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα. Αυτή η πανδημία ήταν καταστροφική για τις παγκόσμιες οικονομίες. Αλλά αυτό που ήρθε μετά ήταν η μεγαλύτερη οικονομική ανάκαμψη που έχει δει ποτέ η ανθρωπότητα. Από τις αγροτικές οικονομίες, εώς την βιομηχανική επανάσταση, αυτή την εποχή δημιουργήθηκε μια τεράστια μεσαία τάξη πολιτών που δεν υπήρχε ποτέ πριν. Αυτοί οι νέοι πολίτες της μέσης τάξης ξεκίνησαν την οικονομία που βασίζεται στον καταναλωτή με την…

Ένα αυξανόμενο σύνολο στοιχείων δείχνει ότι ο χρόνος που αφιερώνουμε στα smartphone μας παρεμβαίνει στον ύπνο μας, στην αυτοεκτίμηση, στις σχέσεις, στη μνήμη, στα σημεία προσοχής, στη δημιουργικότητα, στην παραγωγικότητα και στην ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και λήψης αποφάσεων. Υπάρχει όμως και ένας παραπάνω λόγος για να ξανασκεφτούμε τις σχέσεις μας με τις συσκευές μας.Αυξάνοντας για χρόνια τα επίπεδα κορτιζόλης, την κύρια ορμόνη του στρες του σώματος, τα τηλέφωνά μας μπορεί να απειλούν την υγεία μας και να συντομεύουν τη ζωή μας. Μέχρι τώρα, οι περισσότερες συζητήσεις για τα βιοχημικά αποτελέσματα των τηλεφώνων επικεντρώθηκαν στην ντοπαμίνη, μια χημική ουσία του εγκεφάλου που μας βοηθά να διαμορφώσουμε συνήθειες – και εθισμούς. Όπως και οι κουλοχέρηδες, τα smartphone και οι εφαρμογές έχουν σχεδιαστεί ρητά για να ενεργοποιήσουν την απελευθέρωση της ντοπαμίνης. Αυτός ο χειρισμός των συστημάτων ντοπαμίνης είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι αναπτύσσουμε συμπεριφορές εθισμού στα τηλέφωνά μας.…

Το παρακάτω άρθρο απαντάει σε βασικά ερωτήματα σχετικά με την κοινή ακμή, τις αιτίες της, τις μορφές και τους τύπους της. Επίσης διευκρινίζει ερωτήματα που καλείται ένας δερματολογος να απαντήσει συχνά όπως ποιες είναι οι εναλλακτικές μας στη θεραπεία ακμής, πόσο ασφαλής είναι η θεραπεία με ισοτρετινοΐνη, εάν είναι συχνό τα σπυράκια να αφήνουν σημάδια και πως αυτά αντιμετωπίζονται.

Καθώς η πανδημία covid-19 εξαπλώνεται, οι τεχνολόγοι βιάζονται να δημιουργήσουν εφαρμογές, υπηρεσίες και συστήματα για την ανίχνευση επαφών και αναγνώριση- ειδοποίηση όλων εκείνων που έρχονται σε επαφή με όσους έχουν νοσήσει. Tο σύστημα της Κίνας, για παράδειγμα, απορροφά δεδομένα, συμπεριλαμβανομένων της ταυτότητας των πολιτών, της τοποθεσίας και ακόμη και του ιστορικού πληρωμών στο διαδίκτυο, ώστε η τοπική αστυνομία να μπορεί να παρακολουθεί όσους παραβιάζουν τους κανόνες καραντίνας. Ορισμένες εφαρμογές κατασκευάζονται τοπικά από μικρές ομάδες προγραμματιστών, ενώ η Apple και η Google κινητοποιούν τεράστιες ομάδες για να δημιουργήσουν συστήματά που θα ειδοποιούν τους ανθρώπους για πιθανή έκθεση, η οποία θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί από εκατομμύρια ανθρώπους σχεδόν αμέσως. Οι απόψεις διαφέρουν ως προς το αν αυτές οι εφαρμογές αυτές είναι απλώς ένας τεχνολογικός οραματισμός ή – αν γίνει σωστά – ένα ενδεχομένως χρήσιμο εργαλείο για τη μη αυτόματη ανίχνευση. Για πρώτη φορά αναφέρθηκε φέτος η εφαρμογή με το όνομα Covid Tracing…

Τα γονεϊκά καθήκοντα μιας ανύπαντρης μητέρας δεν διαφέρουν από αυτά μιας παντρεμένης – εκτός από το ότι είσαι μόνη σου. Εδώ υπάρχουν κάποιες από τις μεγαλύτερες έγνοιες των νέων ανύπαντρων μητέρων και μερικά λόγια σοφίας για να σας βοηθήσουν να τις ξεπεράσετε.