Τα Ελληνικά νοικοκυριά πετάνε στα σκουπίδια φαγητό αξίας τουλάχιστον 1.000€ κάθε χρόνο και ο βασικός λόγος είναι ότι τα αποθηκεύουν λανθασμένα, σύμφωνα με νέα ανεξάρτητη έρευνα γνωστού κατασκευαστή ψυγείων. Είναι γεγονός ότι πολλοί από εμάς έχουν γίνει πιο “πράσινοι” από την αρχή του lock down, παρ’ όλα αυτά η μελέτη ανακάλυψε ότι τα νοικοκυριά πετάνε τακτικά αχλάδια (55%), μήλα (64%), πορτοκάλια (66%), έτοιμα γεύματα (46%) και φρέσκα βότανα και λαχανικά( 52%) λόγω ακατάλληλων λύσεων αποθήκευσης. Η έρευνα εξήγησε επίσης ότι προϊόντα όπως καρότα, αυγά, αχλάδια, μήλα, πορτοκάλια, σκόρδο και δαμάσκηνα θα πρέπει όλα να αποθηκεύονται στο ψυγείο, ενώ τα κρεμμύδια πρέπει να αφήνονται χωρίς ψύξη για να ενισχύσουν τη διάρκεια ζωής τους. Eνδιαφέρον είναι επίσης ότι όλα τα αβοκάντο, τα ροδάκινα και τα πεπόνια πρέπει να φυλάσσονται έξω από το ψυγείο πριν ωριμάσουν, αλλά να τα βάλουμε στο ψυγείο μόλις ωριμάσουν, όπως και όλα τα βότανα συμπεριλαμβανομένου του άνηθου, μαιντανού,…
Ερώτηση .: Μου είπαν ότι πρέπει να κάνω μια κετογονικη δίαιτα ( keto diet ) για να με βοηθήσει για την απώλεια βάρους . Τι είναι αυτό, και είναι καλύτερο αυτό για την απώλεια βάρους; Απάντηση. H κετογόνος δίαιτα (Keto diet) έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και πρωτεΐνη και χαμηλή σε υδατάνθρακες. Τα περισσότερα από τα κύτταρα του σώματος προτιμούν να χρησιμοποιούν το σάκχαρο του αίματος (γλυκόζη) ως κύρια πηγή ενέργειας. Η keto diet αναγκάζει το σώμα σας να χρησιμοποιήσει ένα διαφορετικό είδος καυσίμου. Αντί να προσφέρετε στο σώμα σας γλυκόζη από υδατάνθρακες, η διατροφή Keto βασίζεται στο συκώτι που διασπά το αποθηκευμένο λίπος σε μόρια που ονομάζονται κετόνες. (Αυτή η διαδικασία ονομάζεται κετογένεση, εκεί προέρχεται το όνομα της δίαιτας). Για τους περισσότερους ανθρώπους για να ξεκινήσουν να χρησιμοποιούν το αποθηκευμένο λίπος ως καύσιμο, πρέπει πρώτα να περιορίσουν την ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων σε λιγότερα από 20 έως 50 γραμμάρια, ανάλογα…
Καθώς η γη οδεύει προς τη χειρότερη εποχή των πυρκαγιών στην ιστορία της , μια θεωρία συνωμοσίας έχει απογειωθεί στο διαδίκτυο που υποστηρίζει ότι οι περιβαλλοντολόγοι έβαλαν σκόπιμα μερικές από τις φωτιές. Παράλληλα την ίδια χρονική στιγμή το Twitter απαγόρεψε τις παραπλανητικές διαφημίσεις που έρχονται σε αντίθεση με την επιστημονική συναίνεση για την κλιματική αλλαγή, ανακοίνωσε η εταιρεία την παγκόσμια Ημέρα της Γης.Συγκεκριμένα το Twitter ανέφερε ότι όσοι αρνούνται τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής έχουν στοχεύσει ιστότοπους όπως το Twitter και το Facebook, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να προσεγγίσουν εκατοντάδες και χιλιάδες χρήστες αυτών των πλατφορμών με ψευδείς ισχυρισμούς. Καθώς οι πυρκαγιές εξαπλώνονται σε όλο τον πλανήτη και πολύ συχνά ίδια χρονική στιγμή, ορισμένοι αμφισβητούν ότι θα μπορούσαν να έχουν ξεκινήσει όλες οι πυρκαγιές την ίδια μέρα. Η αλήθεια όμως έιναι ότι πολλές από τις φωτιές Θα μπορούσαν να σχετίζονται με γενικές αιτίες, συμπεριλαμβανομένης της γεωργίας, της δασικής βιομηχανίας, των…
Όλη η οικογένεια περιμένει με μεγάλη αγωνία τον ερχομό του μωρού. Η γέννηση ενός μωρού σκορπίζει παντού χαρά. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που τα συναισθήματα της μητέρας δεν είναι ευχάριστα μετά τη γέννηση του παιδιού. Μην πανικοβάλλεστε, χρειάζεστε στοργή και την κατάλληλη ιατρική φροντίδα και όλα θα πάνε καλά. Μετά από την εγκυμοσύνη, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνονται πολύ δύο ορμόνες, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Στις πρώτες 24 ώρες μετά από τον τοκετό, το ποσοστό αυτών των ορμονών μειώνεται γρήγορα, στα κανονικά προ εγκυμοσύνης επίπεδά τους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η ταχεία αλλαγή στα επίπεδα των ορμονών, μπορεί να οδηγήσει στην επιλόχεια κατάθλιψη, ακριβώς όπως και οι μικρότερες αλλαγές στις ορμόνες μπορούν να έχουν επιπτώσεις στις διαθέσεις μιας γυναίκας πριν αρχίσει την εμμηνορροϊκή περίοδό της (το γνωστό προεμμηνορυσιακό σύνδρομο).Περιστασιακά, τα επίπεδα ορμονών του θυρεοειδή αδένα μπορούν επίσης να μειωθούν μετά…
Τι είναι το άγχος αποχωρισμού; Είναι φυσικό για το μικρό παιδί σας να αισθάνεται άγχος όταν λέτε αντίο. Στην πρώιμη παιδική ηλικία, το κλάμα, οι εκρήξεις ή η προσκόλληση -όλα τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του άγχους αποχωρισμού- είναι υγιείς αντιδράσεις στον χωρισμό και ένα φυσιολογικό στάδιο ανάπτυξης. Μπορεί να ξεκινήσει πριν από τα πρώτα γενέθλια του παιδιού και μπορεί να επαναληφθεί μέχρι την ηλικία των τεσσάρων ετών. Ενώ η ένταση και ο χρόνος του άγχους αποχωρισμού μπορεί να διαφέρει πάρα πολύ από παιδί σε παιδί, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μια μικρή ανησυχία για το να αφήσει τη μαμά ή τον μπαμπά είναι φυσιολογική, ακόμη και όταν το παιδί σας είναι μεγαλύτερο. Με την κατανόηση και τις σωστές στρατηγικές αντιμετώπισης, οι φόβοι του παιδιού σας μπορούν να ανακουφιστούν—και θα πρέπει να εξασθενίσουν εντελώς καθώς μεγαλώνει. Ωστόσο, ορισμένα παιδιά βιώνουν άγχος αποχωρισμού που δεν υποχωρεί, ακόμη και με τις καλύτερες προσπάθειες των…
Ένα από τα πολλά πράγματα που έκανα μόλις o covid-19 χτύπησε τον κόσμο, ήταν να μελετήσω κάποιες εκατοντάδες χρόνια πίσω την ιστορία για να δω πώς οι οικονομίες ανακάμψαν μετά από μία παγκόσμια πανδημία. Η ιστορία δεν επαναλαμβάνεται επακριβώς, ωστόσο τα ιστορικά δεδομένα μας δίνουν κάποιες ζωτικές πληροφορίες που μπορούν να ωφελήσουν τους επενδυτές ως προς το πώς οι επιχειρήσεις αλλάζουν, προσαρμόζονται και πώς οι νέες τεχνολογίες της εποχής αυτής άλλαξαν τις οικονομίες του παρελθόντος. Η ισπανική γρίπη της εποχής του Α ‘Παγκοσμίου Πολέμου ήταν ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα. Αυτή η πανδημία ήταν καταστροφική για τις παγκόσμιες οικονομίες. Αλλά αυτό που ήρθε μετά ήταν η μεγαλύτερη οικονομική ανάκαμψη που έχει δει ποτέ η ανθρωπότητα. Από τις αγροτικές οικονομίες, εώς την βιομηχανική επανάσταση, αυτή την εποχή δημιουργήθηκε μια τεράστια μεσαία τάξη πολιτών που δεν υπήρχε ποτέ πριν. Αυτοί οι νέοι πολίτες της μέσης τάξης ξεκίνησαν την οικονομία που βασίζεται στον καταναλωτή με την…
Το παρακάτω άρθρο απαντάει σε βασικά ερωτήματα σχετικά με την κοινή ακμή, τις αιτίες της, τις μορφές και τους τύπους της. Επίσης διευκρινίζει ερωτήματα που καλείται ένας δερματολογος να απαντήσει συχνά όπως ποιες είναι οι εναλλακτικές μας στη θεραπεία ακμής, πόσο ασφαλής είναι η θεραπεία με ισοτρετινοΐνη, εάν είναι συχνό τα σπυράκια να αφήνουν σημάδια και πως αυτά αντιμετωπίζονται.
Η Σκύρος είναι το νοτιότερο και μεγαλύτερο σε έκταση (210 τετρ. χλμ.) νησί των Βορείων Σποράδων, με πληθυσμό 2.994 κατοίκων και είναι ξεκομμένη χαρτογραφικά από τις υπόλοιπες Σποράδες, βρίσκεται στην καρδιά του Αιγαίου πελάγους, ανάμεσα στις Σποράδες, τις Κυκλάδες, την Εύβοια και τη Λέσβο.Πρωτεύουσα του νησιού είναι η Σκύρος (ή Χώρα), που βρίσκεται στην ανατολική ακτή. Συνδέεται με τη Λιναριά με ασφαλτοστρωμένο δρόμο μήκους 11 χιλιομέτρων. Άλλοι συνοικισμοί της Σκύρου είναι τα Μαγαζιά, η Λιναριά, το Μώλος και το Λουτρό (αγροτικός συνοικισμός).Για να πάμε στη Σκύρο πρέπει να περάσουμε απέναντι από την Κύμη.Το κόστος κυμαίνεται στα 11 ευρώ το άτομο και το πλοίο κάνει περίπου 1.5 ώρες για να προσαράξει στο λιμάνι Λιναριά. Γενικά το νησί είναι αρκετά πράσινο στην βόρεια πλευρά (εφ’όσον η πλευρά αυτή αρχικά έχει αποκολληθεί από την Κύμη χιλιάδες χρόνια πριν) και το άλλο μισό είναι θαμνώδες και με μεγάλες εκτάσεις ελαιοδέντρων, δεν έχει όμως την…