Μια σημαντική πτυχή της συνολικής σας ευεξίας είναι η ψυχική σας υγεία. Όταν αισθάνεστε καλά ψυχικά, θα είστε πιο ευτυχισμένοι και θα μπορείτε να πάρετε καλύτερες αποφάσεις. Λάβετε υπόψη ότι οι καθημερινές σας συνήθειες και ο τρόπος ζωής σας επηρεάζουν το πώς φαίνεστε και αισθάνεστε. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν αφήνετε την αυτοφροντίδα να ξεφύγει από τις ρωγμές. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές πτυχές που μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική σας υγεία και το πώς αισθάνεστε καθημερινά. Εδώ μπορείτε να αναθεωρήσετε ορισμένα σημαντικά ζητήματα για την επίτευξη καλύτερης ψυχικής υγείας. Ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής Αν και μπορεί να αγαπάτε τη δουλειά σας, θα πρέπει επίσης να προσέχετε πόσες ώρες της αφιερώνετε εβδομαδιαίως. Εάν θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα και να έχετε περισσότερη φυσική ενέργεια, τότε θα πρέπει να βρείτε μια καλή ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτό συνεπάγεται τκαθορισμός ορίων στο χώρο εργασίας, την ανάθεση εργασιών σε άλλους όταν επιβάλεται και…