( Νικολόπουλος Φώτης, MD, PhDΔιδάκτωρ πανεπιστήμιου Αθηνών, Ορθοπαδικός χειρουργός  και Φυσιοθεραπευτής Επιμελητής  Α  Ορθοπαιδικής Αθλητικές κακώσεις και προπονητική (από τον Νικολόπουλο Φώτη, MD, PhD Διδάκτωρ πανεπιστήμιου Αθηνών, Ορθοπαδικός χειρουργός και Φυσιοθεραπευτής Επιμελητής Α , Τζάνειο νοσοκομείο Πειραιά) 1ο Μέρος. Ορισμοί και τύποι αθλητικών κακώσεων Οι αθλητικές κακώσεις χωρίζονται σε οξείες και χρόνιες. Οξείες είναι αυτές που συμβαίνουν κατά την διάρκεια της προπόνησης ή της άσκησης και τα συμπτώματα είναι αιφνίδια και οξέα και χρόνιες αυτές που τα συμπτώματα αναδύονται σταδιακά και είναι αποτέλεσμα υπερπροπόνησης ή επαναλαμβανόμενης άσκησης (υπέρχρησης-overuse injuries) στο ίδιο μέλος του σώματος. Τα συμπτώματα είναι πόνος, πρήξιμο (οίδημα), αδυναμία του μέλους, ευαισθησία στην περιοχή, αδυναμία φόρτισης του μέλους και μείωση του εύρους κίνησης της άρθρωσης. Στις χρόνιες κακώσεις ο πόνος είναι βύθιος, «ύπουλος» και εμμένει και στην ηρεμία. Οι πιο συχνές αθλητικές βλάβες είναι τα διαστρέμματα-συνδεσμικές κακώσε ις (ligament sprain), οι μυϊκές θλάσεις (muscle strain) και κακώσεις…