Author

MyFamily.gr

Browsing
Ψυχική Υγεία

Ολιστική ευεξία

Δεν υπάρχουν Σχόλια

Πως μπορούμε να συνδεθούμε καλυτερα και με καλοσύνη με τον εαυτό μας, μέσα από τις αισθήσεις μας, αφού αυτές είναι οι πιο σημαντικοί οδηγοί μας? – Μέσω του Qi Gong, κάνουμε ασκήσεις με απαλές, ρέουσες κινήσεις και αναπνοές, που βελτιώνουν την ευεξία. – Με συντονισμός Ρείκι ξανά βρίσκουμε τις αυτό θεραπευτικές μας δυνάμεις. – Με σεβασμό προς κάθε συμμετέχοντα, παρουσιάζουμε παραδείγματα προκλητικών συμπεριφορών για να αποκτήσουμε μια νέα κατανόηση για τον τρόπο που σχετιζόμαστε και επικοινωνούμε με τον εαυτό μας και τους άλλους. – Ολοκληρώνουμε με διάφορες μορφές διαλογισμού, ενεργητικού και μη, που μας φέρνουν στο παρόν, παρατηρώντας απλά τι συμβαίνει μέσα μας. Έτσι, το Connected In, μέσω εργαστηρίων και συνεδριών, μας δίνει την δυνατότητα να δουλεύουμε με ευγένεια και επίγνωση αυτές τις αλληλένδετες πτυχές μας. Είναι ένας τρόπος να καλλιεργούμε την τέχνη του να είμαστε ο εαυτός μας, ώστε να νιώθουμε ποιό γεμάτοι και ολοκληρωμένοι στην ζωή μας. Valerie UnterwaldHolistic Mentorinfo@connectedin.gr

Συνεχίστε το διάβασμα
Editorial

Έλεγχος Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενων Νοσημάτων

Δεν υπάρχουν Σχόλια

 Προνομιακά πακέτα εξετάσεων για το μήνα Αύγουστο και Σεπτέμβριο Το καλοκαίρι είναι η περίοδος των διακοπών, της χαλάρωσης και του έρωτα. Φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά, αλλά ταυρόχρνα αυξάνεται και η συχνότητα των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων (Σ.Μ.Ν) Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές κάνε τον έλεγχό σου για Σ.Μ.Ν! Η πρόληψη, ο τακτικός έλεγχος και η χρήση προφυλακτικού είναι απαραίτητα για την προστασία της υγείας μας. Ενημερώσου για τις προσφορές και τα πακέτα εξετάσεων του κέντρου μας, που ισχύουν τους μήνες Αύγουστο και Σεπτέμβριο:

Συνεχίστε το διάβασμα
Βρήκαμε για εσάς

Ταιριάζω ή Ανήκω ?

Δεν υπάρχουν Σχόλια

Το να ταιριάζεις με κάποιον ή κάπου σημαίνει να βρίσκεις τρόπο να δημιουργήσεις έναν αρμονικό συνδυασμό και να είσαι σε Συμφωνία ή σε Αρμονία με κάποιον ή κάτι. Σημαίνει επίσης να αξιολογείς μία ομάδα ανθρώπων και να σκέφτεσαι : “Τι πρέπει να πω?” “Τι πρέπει να φορέσω?” “Πως πρέπει να φερθώ?” ” Πως πρέπει να φαίνομαι?” “Πως πρέπει να είμαι?”. Αυτό σταδιακά, αθόρυβα και αόρατα σε σμιλεύει και σε προσαρμόζει σε δεδομένα άλλων, που πολλές φορές μπορεί να απέχουν από τα δικά σου. Έρχεται κάποια στιγμή που αντιλαμβάνεσαι ή και συνειδητοποιείς ότι αυτή η ανάγκη σου να ταιριάζεις με τους άλλους και το περιβάλλον σου, έχει αλλάξει τελικά αυτό που Πραγματικά Είσαι! Από την άλλη πλευρά το Αληθινό Ανήκω ποτέ δε σου ζητά να εναρμονιστείς ή να προσαρμόσεις τον τρόπο που ντύνεσαι, που φέρεσαι, που μιλάς, που σκέφτεσαι, που εκφράζεσαι, που αισθάνεσαι κ.ο.κ. Το Αληθινό Ανήκω σου ζητά να είσαι…

Συνεχίστε το διάβασμα
Editorial

Σπατάλη φαγητού

Δεν υπάρχουν Σχόλια

Τα Ελληνικά νοικοκυριά πετάνε στα σκουπίδια φαγητό αξίας τουλάχιστον 1.000€ κάθε χρόνο και ο βασικός λόγος είναι ότι τα αποθηκεύουν λανθασμένα, σύμφωνα με νέα ανεξάρτητη έρευνα γνωστού κατασκευαστή ψυγείων. Είναι γεγονός ότι πολλοί από εμάς έχουν γίνει πιο “πράσινοι” από την αρχή του lock down, παρ’ όλα αυτά η μελέτη ανακάλυψε ότι τα νοικοκυριά πετάνε τακτικά αχλάδια (55%), μήλα (64%), πορτοκάλια (66%), έτοιμα γεύματα (46%) και φρέσκα βότανα και λαχανικά( 52%) λόγω ακατάλληλων λύσεων αποθήκευσης. Η έρευνα εξήγησε επίσης ότι προϊόντα όπως καρότα, αυγά, αχλάδια, μήλα, πορτοκάλια, σκόρδο και δαμάσκηνα θα πρέπει όλα να αποθηκεύονται στο ψυγείο, ενώ τα κρεμμύδια πρέπει να αφήνονται χωρίς ψύξη για να ενισχύσουν τη διάρκεια ζωής τους. Eνδιαφέρον είναι επίσης ότι όλα τα αβοκάντο, τα ροδάκινα και τα πεπόνια πρέπει να φυλάσσονται έξω από το ψυγείο πριν ωριμάσουν, αλλά να τα βάλουμε στο ψυγείο μόλις ωριμάσουν, όπως και όλα τα βότανα συμπεριλαμβανομένου του άνηθου, μαιντανού,…

Συνεχίστε το διάβασμα
Διατροφή

Μπορεί η keto diet (κετογονικη δίαιτα) να με βοηθήσει να χάσω βάρος ?

Δεν υπάρχουν Σχόλια

Ερώτηση .: Μου είπαν ότι πρέπει να κάνω μια κετογονικη δίαιτα ( keto diet ) για να με βοηθήσει για την απώλεια βάρους . Τι είναι αυτό, και είναι καλύτερο αυτό για την απώλεια βάρους; Απάντηση. H κετογόνος δίαιτα (Keto diet) έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και πρωτεΐνη και χαμηλή σε υδατάνθρακες. Τα περισσότερα από τα κύτταρα του σώματος προτιμούν να χρησιμοποιούν το σάκχαρο του αίματος (γλυκόζη) ως κύρια πηγή ενέργειας. Η keto diet αναγκάζει το σώμα σας να χρησιμοποιήσει ένα διαφορετικό είδος καυσίμου. Αντί να προσφέρετε στο σώμα σας γλυκόζη από υδατάνθρακες, η διατροφή Keto βασίζεται στο συκώτι που διασπά το αποθηκευμένο λίπος σε μόρια που ονομάζονται κετόνες. (Αυτή η διαδικασία ονομάζεται κετογένεση, εκεί προέρχεται το όνομα της δίαιτας). Για τους περισσότερους ανθρώπους για να ξεκινήσουν να χρησιμοποιούν το αποθηκευμένο λίπος ως καύσιμο, πρέπει πρώτα να περιορίσουν την ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων σε λιγότερα από 20 έως 50 γραμμάρια, ανάλογα…

Συνεχίστε το διάβασμα
Editorial

Ποιός βάζει τις φωτιές; η θεωρία των “οικοτρομοκρατών” (ecoterrorists)

Δεν υπάρχουν Σχόλια

Καθώς η γη οδεύει προς τη χειρότερη εποχή των πυρκαγιών στην ιστορία της , μια θεωρία συνωμοσίας έχει απογειωθεί στο διαδίκτυο που υποστηρίζει ότι οι περιβαλλοντολόγοι έβαλαν σκόπιμα μερικές από τις φωτιές. Παράλληλα την ίδια χρονική στιγμή το Twitter απαγόρεψε τις παραπλανητικές διαφημίσεις που έρχονται σε αντίθεση με την επιστημονική συναίνεση για την κλιματική αλλαγή, ανακοίνωσε η εταιρεία την παγκόσμια Ημέρα της Γης.Συγκεκριμένα το Twitter ανέφερε ότι όσοι αρνούνται τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής έχουν στοχεύσει ιστότοπους όπως το Twitter και το Facebook, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να προσεγγίσουν εκατοντάδες και χιλιάδες χρήστες αυτών των πλατφορμών με ψευδείς ισχυρισμούς. Καθώς οι πυρκαγιές εξαπλώνονται σε όλο τον πλανήτη και πολύ συχνά ίδια χρονική στιγμή, ορισμένοι αμφισβητούν ότι θα μπορούσαν να έχουν ξεκινήσει όλες οι πυρκαγιές την ίδια μέρα. Η αλήθεια όμως έιναι ότι πολλές από τις φωτιές Θα μπορούσαν να σχετίζονται με γενικές αιτίες, συμπεριλαμβανομένης της γεωργίας, της δασικής βιομηχανίας, των…

Συνεχίστε το διάβασμα
Editorial

Διαγνωστικά RAPID TEST

Δεν υπάρχουν Σχόλια

Εάν υπάρχουν συμπτώματα ίωσης ή κάποια ύποπτη επαφή, προστατέψτε τον εαυτο σας και τους γύρω σας, κάνοντας ενα RAPID TEST για: Covid Γρίπη τύπου Α και Β RSV Αδενοϊό Στρεπτόκοκκο Δεν απαιτείται ραντεβού και έχετε οικονομικά, αξιόπιστα και γρήγορα αποτελέσματα σε 15-30 min. Για οποιαδήποτε πληροφορία μπορείτε να καλέσετε στο : 2109703356 (Δάφνη) και 2107107516 (Βύρωνας) www.iepivlepsi.gr #covid#γρίπη#RSV#Στρεπτόκοκκος#Αδενοϊός# RAPID TEST #iatrikiepivlepsi

Συνεχίστε το διάβασμα
Editors Choice

5 τρόποι για να βγάλεις χρήματα στο Instagram το 2024

Δεν υπάρχουν Σχόλια

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν αλλάξει εντελώς τον τρόπο που ζούμε, αλληλεπιδρούμε και εργαζόμαστε. Ακόμη και πριν από δέκα χρόνια, το να ζεις από έναν ιστότοπο θα ήταν σχεδόν ανήκουστο. Αλλά σήμερα, πολλοί άνθρωποι βγάζουν χρήματα από το Instagram και δεν χρειάζεται να είσαι τεράστιος influencer για να κερδίσεις χρήματα από το Instagram. Πολλοί χρήστες του Instagram κερδίζουν χρήματα ως παράπλευρο εισόδημα. Χρειάζεσαι απλώς ώθηση και δέσμευση για να δημιουργήσεις ένα κοινό. Μόλις αποκτήσεις το κοινό, δες τους 5 τρόπους για να κερδίσεις χρήματα στο Instagram παρακάτω. Συνεργαστείτε με μια επωνυμία Πολλές μάρκες και εταιρείες αναζητούν λογαριασμούς Instagram για να συνεργαστούν. Εάν έχεις μια αφοσιωμένη βάση ακολούθων που ασχολούνται τακτικά με τις αναρτήσεις σου, μια εταιρεία μπορεί να επικοινωνήσει μαζί σου για να συμπεριλάβεις ένα από τα προϊόντα της σε μία από τις αναρτήσεις αυτές. Αλλά κανείς δεν δημιούργησε ποτέ μια επιτυχημένη διαβίωση περιμένοντας τους ανθρώπους να έρθουν σε αυτόν…

Συνεχίστε το διάβασμα
Editorial

Μεσογειακό Μοχίτο!

Δεν υπάρχουν Σχόλια
Mojito-Μεσογειακό

Είναι ένα πολύ δροσιστικό κοκτέιλ για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και όχι μόνο! Το Mojito προέρχεται από την Αβάνα της Κούβας, αν και η ακριβής γενέτειρα είναι υπό συζήτηση. Μια θεωρία λέει ότι οι Ινδιάνοι της Νότιας Αμερικής βγήκαν στην ξηρά στην Κούβα και επέστρεψαν με τα συστατικά. Όπως και να έχει τους ευχαριστούμε και θα τους κοινοποιήσουμε την δικιά μας βερσιόν σε περίπτωση που μας επισκευτούν το καλοκαίρι! Η συνταγή είναι αρκετά απλή και τα υλικά βρίσκονται σχεδόν σε όλα τα νοικοκυριά.Μπορείτε να αυξομειώσετε την δοσολογία κατα βούληση αλλά και να αντικαταστήσετε την ζάχαρη με γλυκαντικές ουσίες ή και καθόλου.(ιδίως εάν η βάση είναι τι λικέρ μαστίχα ίσως και να μην χρειαστεί καν προσθήκη) Υλικά Οδηγίες *ΔΕΝ χρησιμοποιούμε γουδοχέρι για αυτή την διαδικασίατο παρατεταμένο λιώσιμο του βασιλικού θα βγάλει μία πικρή γευση στο ποτό μας.Με το ανακάτεμα ο βασιλικός θα δώσει το απαιτούμενο άρωμα Καλή σας απόλαυση!!!

Συνεχίστε το διάβασμα
Παγκόσμια Ημέρα

Διεθνής Ημέρα Ειρηνικής Συμβίωσης

Δεν υπάρχουν Σχόλια

Η γενική συνέλευση του ΟΗΕ με ψήφισμα της στις 8 Δεκεμβρίου 2017, ανακήρυξε την 16η Μαΐου ως Διεθνή Ημέρα Ειρηνικής Συμβίωσης (International Day of Living Together in Peace), ως μέσο τακτικής κινητοποίησης των προσπαθειών της διεθνούς κοινότητας για την προώθηση της ειρήνης, της ανεκτικότητας, της ένταξης, της κατανόησης και της αλληλεγγύης. Η Ημέρα στοχεύει να υποστηρίξει την επιθυμία να ζούμε και να ενεργούμε μαζί, ενωμένοι στις διαφορές και την διαφορετικότητα, προκειμένου να οικοδομήσουμε έναν βιώσιμο κόσμο ειρήνης, αλληλεγγύης και αρμονίας. Αυτή η μέρα υπενθυμίζει όλη τη δουλειά που απομένει να γίνει για την επίτευξη και τη διατήρηση της ειρήνης και της μη βίας. Ιδρύθηκε μετά τον πιο τρομερό πόλεμο και στοχεύει να οικοδομήσει τις άμυνες της ειρήνης στο μυαλό των γυναικών και των ανδρών μέσω των κοινών αγαθών που είναι η εκπαίδευση, η επιστήμη, η πληροφόρηση και ο πολιτισμός. Η ημέρα αυτή προσκαλούνται όλες οι χώρες να προωθήσουν περαιτέρω τη…

Συνεχίστε το διάβασμα
Load More
error: Content is protected !!